Yoga Aktuell 95 - 06/2015

Themen:

Yogapraxis
Asana: Winter Relax
Eine ruhige Sequenz zum Eintauchen in die eigenen Yin-Qualitäten: Erforsch deine „weiche Seite” und genieß eine entspannende Winter-Asanapraxis. Von Barbra Noh.

Faszienyoga: Neuer Trend oder schon immer Teil des Yoga?
Eine ebenso verständliche wie umfassende Einführung in das Thema Faszien und seine weitreichende Bedeutung für die Yogapraxis. Von Anna Trökes und Lilla N. Wuttich.

Meditation: Die Brahmaviharas
Nicht nur im Buddhismus, sondern auch im Yogasutra spielen die vier höchsten Geisteszustände eine wichtige Rolle. Wie aber können wir sie in unsere Praxis und in unseren Alltag integrieren? Von Florian Palzinsky.

Asana: Sayanasana – Vom Schein zum Sein
Gleichgewicht ist eine Frage des Übens, und Sayanasana ist die ultimative Herausforderung für den Gleichgewichtssinn. Eine Fotostrecke mit Dr. Ronald Steiner.

Die Bedeutung des Körpers auf dem spirituellen Weg
Wenn unser Geist zur Ruhe kommt, kann unsere wahre Natur zum Vorschein treten. Dabei spielt der Körper eine wichtige Rolle. Doch wenn Erleuchtung im Geist stattfindet – warum ist der Körper dabei wichtig? Von Angelika Doerne.

Chakras & Energien in der Yogapraxis
Welche Energien in den verschiedenen Chakras fließen, wie sie sich in der Asanapraxis auswirken und was man aus körperlichen Widerständen lernen kann. Von Robert Henderson.

Prana, die lebensspendende Kraft
Es gibt viele Wege, Prana aufzunehmen und zu bewegen. Wir stellen dir einige Übungen vor, mit denen du bewusst „auftanken“ kannst. Von Doris Iding.

Meditation im Wandel der Zeit
Die erweiterten Möglichkeiten eines „Neuen Yogawillen“: der Weg nach vorne und seine veränderte Art der Meditation – die Lichtnatur des Gedankens als Schlu?ssel. Von Erika Richter.

In Gottes Abbild
Die geistige Herkunft der Menschheit – Wie und warum Lichtwesen zu Menschen wurden. Von Armin Risi.

Hör auf dein Herz!
Weihnachten und der Jahreswechsel sind mit ihren besonderen Qualitäten eine wunderbare Zeit, um die Verbindung zum eigenen Herzen zu stärken – z.B. mit Hilfe einer herzöffnenden Yogapraxis. Von Doris Iding.

Der Yoga Jesu
„Du hast getrunken aus der sprudelnden Quelle“: Über das Christusbewusstsein und das Finden des Christkindes in sich selbst. Von Dr. Ralph Skuban.

Ziele erreichen
Wie du es schaffst, deine inneren Saboteure mit ins Boot zu holen, um gute Vorsätze langfristig durchzuhalten und in die Tat umzusetzen. Von Doris Iding.

Der Weg der Akzeptanz
Biff Mithoefer nimmt seine Schüler mit auf eine poetische und zutiefst heilsame Reise. Wir haben mit ihm über Yin Yoga, die Wurzeln seines Unterrichtsstils und die Akzeptanz der eigenen Wahrheit gesprochen. Interview: Melanie Müller.

Yin Yoga, Ayurveda & Mystik
Volker Mehl hat gerade sein neues Buch „Ayurveda geht überall“ herausgebracht, für das er auf landesweiten Roadtrips interessante Geschichten erforschte, und integriert Ayurveda auch in den Yin Yoga, den er in letzter Zeit verstärkt unterrichtet. Interview: Nina Haisken.


Yogalehrer
Yoga für alle
Tino Fiedler bietet Yoga für Menschen mit geistiger Behinderung an und hat damit schon viel Gutes erreicht. Um mehr über ihn und seine Schüler zu erfahren, hat YOGA AKTUELL die Gruppe in Ravensburg besucht. Von Melanie Müller.

Yoga off the mat
Yoga in Kambodscha
Petra Scholz unterrichtet im Rahmen eines Charity-Projektes in Phnom Penh Ashtanga Yoga. In YOGA AKTUELL erzählt sie davon...

Philosophie
Grundsätze des kaschmirischen Yoga
Der Weg zur Selbstrealisation, bei der sich das Selbst ohne Zuhilfenahme des Geistes oder der Sinne selbst erkennt: die spirituelle Lehre Jean Kleins und die Rolle, die Yoga darin spielt. Von Koos Zondervan.

Yogawelt
Termine, Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken.

Gesundheit
Der Duft der Götter: Weihrauch
Das bekannte Herz kann noch viel mehr als nur gut zu riechen – es ist ein altbekanntes Heilmittel, dessen Kräfte nun wieder neu entdeckt werden. Von Irene Dalichow.

Ernährung
Kekse ohne Zucker & Gluten
Gesunde Weihnachtsbäckerei: herrliche Rezepte für gluten- und zuckerfreie Plätzchen. Von Sabine Perndl.

Yogatherapie
Wenn der Kopf zerspringen will
Viele Menschen leiden unter regelmäßigen Migräne-Anfällen. Wir haben den Ayurveda-Experten und Yogatherapeuten Alexander Peters gefragt, was hilfreich sein kann.

Reise
Paris in der Weihnachtszeit
Madhavi Guemoes zeigt euch die angesagtesten Plätze in Paris für Yoga und Health Food und verrät tolle Tipps für die Vorweihnachtszeit.

Mantra
Ma Durga, die universelle Mutter-Göttin
Die schützende, nährende und über alle Ängste siegende Kraft der Devi und die Feierlichkeiten an Navaratri, einem traditionellen Fest zu Ehren der großen Göttin. Von Yogini Shambhavi Devi.

Shakti
Die Macht der Hingabe
Chameli Ardagh hat mit Awakening Women ein Netzwerk für weibliche Spiritualität geschaffen. YOGA AKTUELL hatte Gelegenheit, die charismatische Lehrerin zu fragen, was es bedeutet, den weiblichen Weg zum Erwachen zu gehen und warum uns Hingabe stärker macht. Interview: Melanie Müller.

Schamanismus
Schamanismus in Nepal
Faszinierende Einblicke in die schamanische Tradition des kleinen Himalaya-Staates: Wie nepalesische Schamanen arbeiten und welche Grundlagen ihre Heilkunst hat. Von Eva Moog.

Zoom
YOGA-AKTUELL-Leser weltweit
City-Special: Yoga dort, wo das Leben pulsiert

Kurzportrait: Fragen an das Leben
Diesmal: Kundalini-Yoga-Lehrer Satya Singh. Interview: Julia Johannsen.