La rueda de yoga - ¡una herramienta genial para las extensiones hacia atrás y más!

La rueda de yoga lleva tu práctica a nuevas dimensiones. Es una herramienta innovadora que se puede utilizar de manera creativa y variada en la práctica de asanas. La rueda de yoga es un accesorio para tus extensiones hacia atrás y fomenta la flexibilidad de la columna torácica. En posturas que implican extensiones hacia atrás, proporciona soporte y ayuda a alcanzar la forma deseada.

Este accesorio vale la pena y te abrirá nuevas posibilidades para expandir y refinar tu práctica de Asana.

La rueda para flexiones hacia atrás - la Yoga Wheel apoya tu práctica de backbend.

Entre las diferentes categorías de ejercicios o asanas, las extensiones hacia atrás son uno de los ejercicios de yoga que resultan más desafiantes para muchos yoguis y yoguinis. Esto se debe, entre otras cosas, a que la movilidad necesaria en la columna vertebral no está presente en todos, ya que sentarse durante mucho tiempo y los patrones de postura poco saludables a menudo afectan nuestra flexibilidad en esta área. La espalda y la columna torácica son bastante rígidas en muchas personas, y posturas como Chakrasana, por ejemplo, están muy lejos de la realidad para muchos y a veces parecen casi inalcanzables. 

Muchos practicantes desean apoyo aquí y buscan formas de aumentar su flexibilidad de manera lenta y suave, para que puedan lograr más apertura y amplitud en estos ejercicios o incluso realizar ciertas posturas de arco. ¡La rueda de yoga es una herramienta que ofrece exactamente estas posibilidades! 

La rueda de yoga es una herramienta especial efectiva.

La rueda de yoga ha sido diseñada específicamente para practicar las extensiones hacia atrás. Te ayuda a acostumbrarte poco a poco a las extensiones profundas. Puedes usarla para entrar en el estiramiento con apoyo; este genial accesorio de yoga te brinda seguridad al estirarte, la cual no tienes al realizar las asanas de forma libre.

Los ejemplos de fotos directamente en el producto ya te muestran algunas variantes de cómo se puede utilizar la rueda de yoga en la práctica del yoga. Además, hay muchas más posibilidades de aplicación al practicar. Te sorprenderá la gran variedad de ejercicios con la rueda de yoga.

La rueda de yoga es una enriquecedora para practicantes de todos los niveles.

La rueda de yoga no solo es un apoyo valioso para los principiantes en yoga, sino que es adecuada para todos los practicantes, independientemente del nivel. También para los avanzados, la rueda de yoga ofrece muchos incentivos y beneficios. Porque incluso en la práctica inmediata o avanzada, trabajar en las flexiones hacia atrás es un tema: ahora se trata de perfeccionar la ejecución de las asanas y profundizar aún más en las posturas. ¡La rueda de yoga puede ser precisamente el apoyo bienvenido que se necesita! Además, las ruedas de yoga aportan más dinamismo al juego, porque no hay que olvidar: ¡las ruedas son móviles! Haz la prueba tú mismo y descubre cómo la rueda puede ayudarte a avanzar en tu práctica de yoga.

¿Qué más puede hacer la rueda de yoga?

Los ejercicios de yoga que puedes hacer con ruedas de yoga no se limitan solo a las flexiones de espalda. También puedes colocar la rueda, similar a los bloques de yoga, como apoyo bajo los pies o las piernas y mucho más.

Otra ventaja de la rueda de yoga es que también entrena el sentido del equilibrio. 

Y por último, pero no menos importante:

Estirarse y disfrutar: liberar tensiones con la rueda de yoga

Gracias a la rueda de yoga, se pueden realizar profundas flexiones hacia atrás con apoyo. Esto te permite estirar la espalda y la columna torácica sin sobrecargarte. A través de este estiramiento suave, se pueden liberar tensiones.

Diferentes modelos de Yoga Wheel - Material y más

Las ruedas de yoga vienen en diferentes versiones. En YOGISTAR encontrarás las ruedas de yoga en una variante clásica y además como "yogiwheel cork". Ambos modelos de rueda de yoga tienen el mismo diámetro, que se ha demostrado ser ideal como tamaño para la rueda.

La variante clásica de la rueda de yoga (color: azul cielo jaspeado blanco, verde jaspeado blanco o simplemente gris - ¡tú eliges!) está hecha de EVA, un plástico de muy bajo peso que mantiene su forma. A pesar de su estabilidad, este plástico también aporta un cierto grado de elasticidad, lo que es beneficioso para la rueda de yoga. 

La rueda de yoga "yogiwheel cork" está hecha, como su nombre indica, de material natural corcho. Dado que el corcho es una materia prima renovable (los alcornoques no necesitan ser dañados o talados para la obtención de corcho), este material es especialmente sostenible y ecológicamente sensato. Además, se destaca por su hermosa apariencia y una superficie agradable que se siente bien al tacto. Por lo tanto, las ruedas de yoga de corcho están ganando cada vez más popularidad.

El tubo de ambos modelos disponibles está fabricado con plástico termoplástico ABS. Este material plástico resistente al desgaste se utiliza, entre otras cosas, para juguetes infantiles debido a su inocuidad.

¡Las ruedas de yoga de alta calidad de YOGISTAR son una buena elección!

Para las ruedas de yoga de YOGISTAR, se han elegido materiales de alta calidad, para que tengas un verdadero producto de calidad para tus ejercicios de yoga.

Ambos modelos de Yoga Wheels tienen un peso ligero y, por lo tanto, son fáciles de transportar: ¡lleva tu rueda de yoga a tu pradera favorita, de viaje o a eventos de yoga!

Una breve lista de verificación: ¿Es la rueda de yoga la herramienta adecuada para ti?

Si respondes que sí a una o más de las siguientes preguntas, ¡estamos seguros de que disfrutarás mucho del Yoga Wheel! Empecemos...

• ¿Te gustaría desarrollarte en las asanas, especialmente en las extensiones hacia atrás y en los "abridores de corazón"?
• ¿Te sientes rígido en la espalda y/o en la columna torácica y quieres lograr más flexibilidad?
• ¿O los Back Bends no son un problema para ti, pero quieres profundizar en estas posturas?
• ¿Te gustaría liberar tensiones y fomentar tu sentido del equilibrio al mismo tiempo?
• ¿Te divierte descubrir nuevas facetas en el yoga y quieres seguir encontrando cosas nuevas en los ejercicios?
• ¿Te gusta el equipo de yoga para tener más libertad de diseñar tus ejercicios de yoga de la manera que más te convenga?
• ¿No tienes nada en contra de un poco de dinamismo en los ejercicios de yoga?

La rueda de yoga es recomendada por conocidos yoguis y yoguinis.

Muchos conocidos profesores y profesoras de yoga recomiendan la rueda de yoga, porque la conocen y la valoran como un potenciador para su propia práctica. Influencers populares de la escena del yoga muestran en sus videos y reels lo que puedes hacer con la rueda de yoga. 

Han dejado volar su creatividad y han creado muchos ejercicios con la rueda de yoga, incluso secuencias completas. ¿Quizás ya has visto la rueda de yoga en Instagram, YouTube y otros? Mantente atento en tus canales favoritos al Yogawheel, ¡y te encontrarás con numerosas recomendaciones e inspiraciones!

¿De dónde viene en realidad la rueda de yoga?

La rueda de yoga proviene originalmente de los EE. UU. También ha "llegado" a la escena del yoga europea hace algunos años y se ha convertido en una tendencia duradera. Las ruedas de yoga se han difundido muy rápidamente en la escena del yoga, y de manera inter-estilos. No importa qué estilo de yoga se prefiera, la rueda de yoga siempre es una herramienta útil.

Las ruedas de yoga también se utilizan como accesorio en el pilates.

Actualmente, la rueda de yoga no solo es popular en el yoga, sino también en el pilates y en la escena del baile. En pilates, se trabaja mucho con accesorios, por lo que la rueda se utiliza con gusto como complemento en el entrenamiento de pilates. En el baile, donde la flexibilidad juega un papel importante, la rueda también puede ser útil en el entrenamiento.

Nuestra conclusión

Hay muchos productos útiles en el área de accesorios de yoga, pero la rueda de yoga es una herramienta que enriquece enormemente la variedad de ayudas y equipos para la práctica de asanas y abre nuevas posibilidades. ¡Diríamos: Y la rueda tenía que ser reinventada!

Preguntas más frecuentes

¿Qué función cumple una rueda de yoga?

La rueda de yoga ha sido diseñada especialmente para ayudarte en la práctica de las extensiones hacia atrás. Además, puede colocarse como un accesorio debajo de las piernas o los pies.

¿Es la rueda de yoga interesante para yoguis y yoguinis de todos los niveles?

Sí, la rueda es adecuada tanto para principiantes como para avanzados. A los principiantes les ayuda a acercarse suavemente a las flexiones hacia atrás más profundas. Los avanzados pueden desarrollar aún más su flexibilidad con la rueda de yoga y aportar más dinamismo y variedad a la práctica de asanas.

¿Se utiliza la rueda de yoga solo en yoga?

No, la rueda también se utiliza en el entrenamiento de Pilates. Muchos bailarines también lo aprecian. La rueda de yoga es un producto relativamente nuevo en comparación con otras herramientas, pero ya se ha difundido ampliamente.