Knus, gezellig en warm - je yogadeken

Als het gaat om de yogabeoefening, denk je misschien eerst aan asana's op je yogamat, en daar vloeit meestal meer zweet dan dat je het koud zou hebben. Maar dan zijn er ook de rustige elementen zoals eindontspanning, meditatie of ademhalingsoefeningen - en daarbij koelt men snel af en verlangt men plotseling naar een behaaglijke, warme bescherming. Er zijn veel momenten in de yogabeoefening waarin je een warme en knusse deken goed kunt gebruiken:

Jouw yogadeken in Shavasana

De eindontspanning maakt deel uit van bijna alle yogalessen, want het geeft je de gelegenheid om je lichaam tot rust te brengen en nog eens diep te voelen wat je tijdens de yogasessie hebt ervaren, om het te waarderen en te integreren, voordat je weer terugkeert in de drukte van het dagelijks leven. 

Meestal wordt Shavasana gekozen als positie voor deze weldadige en belangrijke ontspanningsfase. Om ervoor te zorgen dat je tijdens de ontspanning niet koud krijgt (wat gemakkelijk kan gebeuren als je daarvoor hebt gezweet), is het aan te raden om een yogadeken binnen handbereik te hebben, die je beschermt tegen afkoeling. Zo blijf je warm en kun je de eindontspanning ten volle genieten.

Je yogadeken tijdens meditatie

Ook bij het mediteren kan een yogadeken waardevolle diensten bewijzen. Want ook bij een langere tijd in een zithouding - misschien vroeg in de ochtend, in een iets koelere ruimte of buiten in de natuur - kan het gemakkelijk gebeuren dat het lichaam afkoelt. Misschien ben je zo verdiept dat je het in eerste instantie helemaal niet opmerkt, en begin je pas na de meditatie te rillen. Het is goed om voorzorgsmaatregelen te nemen en jezelf in een meditatie-sjaal of in een beschermende yogadeken te wikkelen. Als je het na een tijdje te warm krijgt, kun je de deken gewoon afschudden - dit verstoort je meditatie minder dan halverwege een jas of een trui uit te trekken.

En je yogadeken voor pranayama

Hetzelfde geldt voor Pranayama-sessies: Als er geen verwarmende ademtechnieken worden geoefend, is het ook hier vaak een goed advies om je in een verwarmende yogadeken te wikkelen.

Overigens: Soms helpt de yogadeken ook in de asana-praktijk...

Af en toe gebruikt men in de Asana-praktijk niet alleen yogablokken, yogagordels of kussens, maar ook dekens om voor een verhoging te zorgen (bijv. onder het hoofd of onder de billen). Afhankelijk van hoe vaak men de deken vouwt, wordt zo eenvoudig de benodigde hoogte bereikt. Ook hier blijkt het steeds weer erg praktisch en nuttig te zijn om een yogadeken naast de mat klaar te hebben. Yogadekens zijn dus echt veelzijdig en kunnen zelfs in de Asanas worden gebruikt!

Afgezien daarvan voelt je yogadeken natuurlijk ook thuis op de bank en is het dus een universeel knuffelaccessoire!

Bij YOGISTAR vind je je favoriete yogadeken.

Bij YOGISTAR vind je een zeer mooie selectie van yogadekens. Aangezien dekens op veel plekken in de yogapraktijk nuttig zijn, maken ze deel uit van ons veelzijdige aanbod aan yoga-accessoires. 

Welke type yogadeken je verkiest, hangt helemaal af van je persoonlijke smaak. Bij ons kun je kiezen tussen de yogadeken "yogiblanket harmony" van heerlijk zachte viscose, een hoogwaardige variant in klassiek natuurwit, evenals een eenvoudige fleece-deken (yogiblanket casual) en verschillende yogadeken van GOTS-gecertificeerde katoen met speciaal ontwerp (daarover hieronder meer). Alle dekens voelen heerlijk aan op de huid. Ze houden je warm, zonder "zweterig" te zijn. 

Over al onze yogamatten vind je natuurlijk meer informatie in de productbeschrijvingen. Hier alvast kort enkele informatie over de yogamatten van katoen met bijzondere kleuren en ontwerpen. 

Jouw heel bijzondere yogadeken

Onze collectie katoen dekens is, zoals gezegd, GOTS-gecertificeerd en biedt yogadekens met prints die veel harten sneller doen kloppen. 

Het model "Festival of Colours" is een yogadeken die volledig bedrukt is met een harmonieuze regenboogkleurenspel - gewoon prachtig! 

De katoen deken "Chakra" is speciaal in de chakra-kleuren uitgevoerd, en de yoga deken "Bloem des Levens" is bedrukt met het populaire en betekenisvolle symbool. Naast deze bijzondere patronen zijn er in deze geweldige collectie ook nog de yoga deken "Paisley", die een absolute blikvanger is.

Haal jouw yogadeken!

Een yogadeken mag dus niet ontbreken bij je yogasessies en is zeker een zinvolle aanschaf om je yoga-uitrusting compleet te maken. Koud zijn in Shavasana, bij de mantra-recitatie enz. behoort dan tot het verleden, en het wordt gewoon zoveel aangenamer!

Omdat yogadekens volledig onafhankelijk zijn van de favoriete yogastijl, zijn ze ook uitstekend geschikt als een hoogwaardig en hartverwarmend cadeau voor yogini's en yogi's, waarmee je altijd goed zit.

...En hier nogmaals in een kort overzicht:

Veelgestelde vragen over yogadeken:

Waar wordt een yogadeken voor gebruikt?

Een yogadeken kan in de yogapraktijk altijd worden gebruikt wanneer men zich wil beschermen tegen afkoeling of kou: dit is vooral het geval tijdens de eindontspanning (meestal Shavasana), bij het mediteren en bij het oefenen van Pranayama. Bovendien kan het gevouwen als hulpmiddel worden gebruikt wanneer er in de asana's een verhoging of kussen nodig is - bijvoorbeeld bij houdingen in rugligging onder het hoofd of de benen of in zithoudingen onder het hoofd.

Welke eigenschappen zou een yogamat moeten hebben?

Een yogadeken moet warm zijn, maar tegelijkertijd licht en comfortabel. Ademend materiaal is dus bijzonder geschikt voor yogadekens. De yogadeken moet bovendien groot genoeg zijn, zodat je je er helemaal mee kunt bedekken of erin kunt wikkelen.