Basis voor je workouts: de fitnessmat als must-have

Een fitnessmat is de eenvoudige, maar belangrijke basis voor allerlei workouts. Fitness behoort vandaag de dag generatie-overstijgend voor velen tot de levensstijl - en daarmee is vanzelfsprekend een grote verscheidenheid aan workouts bedoeld, van heavy lifting tot joggen, van de sportschool met zijn apparaattraining en het veelzijdige cursusprogramma tot aan de dagelijkse zachte stretching thuis. Of het nu Zumba of loopband is, klassiek buik-billen-bovenbenen training of fascietraining volgens de nieuwste sportmedische inzichten, barre- of core-training en nog veel meer - iedereen vindt het individueel juiste, en velen kunnen zich hun dagelijks leven niet meer voorstellen zonder hun favoriete workout.

De fitnessmat - de uitrusting voor de home studio

Buiten het bezoek aan de sportschool of groepsfitness is het eigen huis voor de meeste mensen de favoriete trainingslocatie, want daar kan je snel een workout-sessie integreren in een drukke dagelijkse routine. 

 "De uitrusting hiervoor hoeft afhankelijk van de gekozen workout niet uitgebreid te zijn, maar een basis tool is hier altijd aan te raden: een geschikte fitnessmat! Als basis voor verschillende trainingsvormen is de fitnessmat een zinvolle en kosteneffectieve aanschaf die de moeite waard is - volgens het motto: simpel, maar goud!"

Voor welke soorten workouts heb je een fitnessmat nodig?

Een fitnessmat is aan te raden voor veel verschillende soorten workouts of trainingsvormen - kortom voor bijna alle trainingssoorten die niet op of aan een groot apparaat worden uitgevoerd (behalve hardlooptraining en enkele andere). 

Sinds de lockdowns hebben fitnessstijlen die in de eigen vier muren kunnen worden beoefend, steeds meer betekenis gekregen, en online aanbiedingen die instructies en motivatie voor thuis trainen bieden, hebben grote populariteit en verspreiding verworven.

Efficiënt trainen met een minimum aan ruimte en apparatuur - daarvoor zijn er veel mogelijkheden. Faszientraining hoort daarbij, net als squats, crunches en andere populaire oefeningen voor een gedefinieerde musculatuur, en ook de gymnastiekboom uit de jaren '80 maakt een absolute comeback. Pilates-training en ook de fysieke component van yoga, waaronder vooral dynamische asana-flow-stijlen, behoren ook tot de bijzonder gevraagde workouts in de "home studio". Voor al deze varianten van fitness is een fitnessmat de perfecte basis! 

Waaruit kenmerkt een fitnessmat?

Een fitnessmat biedt een licht dempende, goed isolerende, schone ondergrond voor de gekozen workout en ondersteunt een veilige stand. Hij heeft grip en biedt daardoor slipvastheid, hij dempt bewegingen lichtjes en zorgt zo voor een gewrichtsvriendelijkere training. Gewenst is een aangenaam zachte, maar niet te zachte mat - comfort moet aanwezig zijn en een goede balans in staande houdingen moet tegelijkertijd gewaarborgd blijven. Naast een slipvaste oppervlakte, die je steun biedt, is ook een goed hechtende onderkant belangrijk, zodat de mat betrouwbaar en veilig op de vloer blijft liggen.

Of het nu om crushes of push-ups gaat, Shavasana na de yoga-sessie of gymnastiekoefeningen in rugligging - op een fitnessmat ligt het niet alleen veel beter dan op de blote vloer, je ligt er ook beter op.

Niet alleen voor de thuisoefeningen - neem je eigen fitnessmat mee naar de sportschool.

Ten eerste zijn fitnessmatten een basisuitrusting voor de "thuisstudio", oftewel: voor jouw workout thuis. Evenzo maken ze natuurlijk ook deel uit van elke professionele studio-uitrusting - in elke sportschool zijn ze voorhanden, meestal in grote aantallen. Veel mensen nemen echter liever hun eigen mat mee naar de sportschool, omdat ze zich daar gewoon het prettigst op voelen. Neem ook jouw eigen fitnessmat mee naar de groepsfitness - de aanschaf loont de moeite.

Fitnessmatten bij YOGISTAR

De lijn Gymfitstar van YOGISTAR biedt je premium matten voor je fitnesstraining, want matten zijn een kernproduct en het visitekaartje van YOGISTAR - in de ontwikkeling en verbetering hebben we jaren van passie en werk geïnvesteerd. We hebben een scala aan verschillende matten op de markt gebracht die precies zijn afgestemd op de specifieke eisen. Als allround fitnessmatten voor workouts hebben de volgende modellen zich bijzonder goed bewezen:

Professioneel zoals in de studio: de fitnessmat "yogimat gym"

Deze fitnessmat is een model uit de Signature-lijn van YOGISTAR (de gerenommeerde lijn "yogimat"). Wie goede demping nodig heeft, is hier uitstekend geholpen, want de mat is dikker dan de meeste andere mattypen op de markt en daardoor sterker dempend en schokabsorberend dan bijvoorbeeld de meeste klassieke yogamatten. Ze is duurzaam en robuust, beschermt tegen koude vloeren en kan gemakkelijk worden afgenomen met een milde reiniger. Deze gewilde fitnessmat is gemaakt van synthetisch rubber en is geribbeld.

De fitnessmat met power: Ontdek de "yogimat move"

Eveneens uit de Signature-lijn van YOGISTAR, is dit model dunner dan de yogimat gym en is daarom bijzonder geschikt voor oefeningen waarbij onder andere balans een rol speelt. Deze fitnessmat is zelfs machinewasbaar - zo kun je zweetvlekken bijzonder grondig verwijderen en steeds weer op een volledig frisse mat trainen. 

Binnenkort

Waarvoor kan je een fitnessmat gebruiken?

Een fitnessmat is geschikt voor allerlei verschillende soorten workouts - voor krachttraining met het eigen lichaamsgewicht kan deze net zo goed worden gebruikt als voor gymnastiek en fascietraining of natuurlijk voor Pilates-training. Het biedt een veilige ondergrond voor crunches, squats, push-ups en nog veel meer. Ook yoga-asana's en yoga-flows kunnen op een fitnessmat worden uitgevoerd.

Welke eigenschappen moet een fitnessmat onder hebben?

Een fitnessmat moet goede demping bieden om de gewrichten tijdens de training te ontzien en om een comfortabele ondergrond te bieden voor oefeningen die liggend worden uitgevoerd. Het moet gemaakt zijn van een hygiënisch, goed wasbaar materiaal en robuust, dus duurzaam zijn. Belangrijk bij een fitnessmat is ook de slipvastheid: het moet gaan om een dubbelzijdig slipvaste mat die een veilige stand mogelijk maakt.

Voor wie is een fitnessmat de moeite waard?

Een fitnessmat is de moeite waard voor iedereen die graag thuis traint of graag zijn of haar eigen mat mee naar de sportschool of groepsfitness neemt. Het is een nuttige en bewezen basis voor een breed scala aan workouts en trainingsvormen en wordt aanbevolen als basisuitrusting.

En trouwens

Natuurlijk vind je bij ons naast fitnessmatten ook veel andere producten en tools voor je workouts. Of het nu gaat om krachttraining, fascietraining of de massage daarna - de juiste uitrusting heeft Gymfitstar by YOGISTAR!