Yoga Aktuell 142 - 05/2023

Opdag nye incitamenter til din yogapraksis, rørende artikler og spirituel inspiration – desuden: spændende interviews og en vejledning til den yogiske tarmrensning.

Mennesker

Et blad på Guds træ
Den spirituelle lærer, filosof og forfatter Shai Tubali om tilstanden af ubetinget glæde, nødvendigheden af at være til stede for livets udfordringer, og respekten for elevernes ansvarlighed. Interview: Doris Iding.

yoga praksis

Shatkarma
Rensning for krop, sind og sjæl – Del 2: Shankaprakshalana, tarmvasken. Af Andrea Wichterich.

Grundprincipperne for asana-grupper, del 1: Foroverbøjninger
I denne praksisrække belyser Nicole Konrad de forskellige holdningsgrupper og de underliggende bevægelsesprincipper.

Bevidst vejrtrækning
… med Ralph Skuban, Del 7: Om åndepausen – fra Kumbhaka til Buteyko

Yoga for organerne: Lunge
Med denne sekvens fra Friederike Reumann mobiliserer du de øverste thorakale rygsøjlesegmenter, som forsyner lungerne med autonome nerveimpulser.

Overgangsalder – Forandringens tid, Del 1
"Overgangsalderen bliver stadig ofte behandlet som et tabu-emne, selvom det påvirker os alle på et tidspunkt. Hvad man skal forberede sig på, og hvordan man finder en god måde at håndtere denne tid med forandringer på. Af Elena Lustig."

Bare øv dig
Del 1, Introduktion: Stephanie Schönberger afslører grundlæggende ting, som kan gøre det lettere for dig at praktisere regelmæssigt.

Mad

Ayurvediske morgenmadsideer til efteråret
Varmende, nærende, lækker: Sådan får du en god start på dagen – Ayurveda-morgenmad til enhver Dosha-type! Af Jana Eisert.

Meditation

Opdag meditationsveje
Denne gang: Gåmeditation – koncentration i aktion. Af Doris Iding.

Yogafilosofi og mystik

Pushpanjali
„Blomster-tilbud“ som spirituel praksis – Del 3: Tilgivelse og sjælefred. Af Swamini Pramananda (Ammaji).

Et glad hjerte
Find glansen i øjnene igen – Bhajan Noam om hjertets længsel efter lethed, og om den ubetingede tilstedeværelse i her og nu. Af Bhajan Noam.

Upanishadernes visdom
"Om forbindelsen mellem menneske og natur – hvordan vi kan genoplive vores bevidsthed om vores essentielle tilhørsforhold til jorden med impulser fra den yogiske visdom. Af Andreas Klein."

Tantra
'Hvorfor det gamle spirituelle system passer så godt ind i nutiden og udgør grundlaget for den yoga, der praktiseres i dag – forklaret af Hareesh Christopher Wallis'

Kvinder i yogaens historie
Del 4: Lal Ded – Yogini, digter, mystiker, rebel. Af Dr. Wiebke Mohme.

Åndeligt liv

Modent og umodent mandsskab
Hvad betyder det i dag at være konge, kriger, elsker og magiker? – Om fire grundlæggende arketyper og deres betydning. Af Florian Palzinsky.

Den store længsel efter ekstase
Ekstaser i vores tid – formålsløs, fortyndet eller transformerende. Af Julia Johannsen.

Kærligheden som den eneste løsning
Etty Hillesum: et portræt i anledning af udgivelsen af den første tysksprogede samlede udgave af hendes skrifter. Af Srila Devi.

Interview

Den skjulte vej
Igor Kufayevs bog „Camatk?ra: The Hidden Path“ afslører, hvordan oplevelsen af skønhed umiddelbart forbinder os med det guddommelige. I YOGA-AKTUELL-interviewet giver forfatteren indblik i denne dyrebare tantriske viden. Interview: Nina Haisken.

Dysfunktionel vejrtrækning i yogaverdenen
Ralph Skuban deler i øjeblikket sine indsigter som åndedrætsekspert i en YOGA-AKTUELL-serie. I dette interview har vi spurgt ham, hvordan det står til med åndedrætshelbredet hos yogier og yoginier, og hvilke tips han har til åndedrættet i yogapraksis. Interview: Eva Kopel.

shiva og shakti

Sund seksualitet
'Hvordan du holder din seksuelle energi intakt og sund – de naturlige egenskaber ved vores seksualenergi, og hvordan du kan håndtere forskellige situationer med blokeret eller såret seksualitet. Af Robert Henderson.'

shamanisme

Shamanismen i det nordlige Alpeområde
"Årshjulets fester og livet i forbindelse med naturens rytmer i konteksten af de gamle traditioner fra Alperne. Af Lucia Schmidt."

røgelse

Hellige Palo
Det aromatiske kerneved fra balsatræet Bursera graveolens er en af de vigtigste røgelse for de sydamerikanske helbredere og shamans. Af Kevin Johann.

u.v.a.m.