El secreto de la respiración de R. Sriram

La respiración como remedio natural

Respiramos día tras día, a menudo de forma natural, sin pensar mucho en ello. Sin embargo, si nos enfrentamos conscientemente a nuestra respiración, pronto descubriremos el asombroso potencial que duerme en ella. La respiración no solo puede ayudarnos a evaluar nuestro bienestar físico y psicológico, sino que también nos permite influir activamente.

Al entender cómo funciona nuestra respiración, podemos dirigirla con cuidado, y así emprender un camino saludable hacia la fuerza y la autoconfianza. Lo que hay que tener en cuenta al entrenar la respiración lo transmite el renombrado profesor de yoga R. Sriram de manera precisa, clara y cercana a la vida. En este proceso, él se nutre de su profundo conocimiento sobre el yoga y conecta fundamentos esenciales con ejercicios prácticos y reflexiones filosóficas.

Rústica, 176 páginas.