Pilates Música 1 de Arnd Stein (CD)

Este CD contiene una selección de composiciones revitalizantes y activadoras que le ayudarán a armonizar el flujo de movimiento y a aumentar su concentración. Las piezas musicales son especialmente adecuadas como acompañamiento de su entrenamiento de Pilates, así como para la preparación y el cierre.

El Pilates es un método de entrenamiento integral y efectivo para el cuerpo, la mente y el alma, nombrado así por su fundador J. H. Pilates (1880-1967). Actualmente hay varios cientos de ejercicios individuales que fortalecen principalmente los grupos musculares profundos y, por lo tanto, mejoran notablemente la postura corporal.

Duración total del juego: aprox. 48 min.