Yoga Aktuell 142 - 05/2023

Découvrez de nouvelles incitations pour votre pratique du yoga, des articles touchants et une inspiration spirituelle – en outre : des interviews passionnantes et un guide pour le nettoyage yogique de l'intestin.

Personnes

Une feuille sur l'arbre de Dieu
Le maître spirituel, philosophe et auteur Shai Tubali sur l'état de joie inconditionnelle, la nécessité d'être présent face aux défis de la vie, et le respect de la responsabilité personnelle des élèves. Interview : Doris Iding.

Pratique du yoga

Shatkarma
Nettoyage pour le corps, l'esprit et l'âme – Partie 2 : Shankaprakshalana, le lavage intestinal. Par Andrea Wichterich.

Principes fondamentaux des groupes d'Asana, Partie 1 : Flexions avant
Dans cette série de pratiques, Nicole Konrad met en lumière les différents groupes de posture et les principes de mouvement qui les sous-tendent.

Respiration consciente
… avec Ralph Skuban, Partie 7 : Sur la pause respiratoire – de Kumbhaka à Buteyko

Yoga pour les organes : Poumon
Avec cette séquence de Friederike Reumann, tu mobilises les segments supérieurs de la colonne vertébrale thoracique, qui alimentent les poumons en stimuli nerveux végétatifs.

Ménopause – Temps de changement, Partie 1
"La ménopause est encore souvent traitée comme un sujet tabou, alors qu'elle nous concerne tous à un moment donné. Sur quoi il faut se préparer et comment trouver une bonne façon de vivre cette période de changements. Par Elena Lustig."

Entraînez-vous simplement
Partie 1, Introduction : Stephanie Schönberger révèle les bases qui te permettront de faciliter une pratique régulière.

Nourriture

Idées de petit-déjeuner ayurvédiques pour l'automne
Chauffant, nourrissant, délicieux : Voici comment bien commencer la journée – Petit-déjeuner ayurvédique pour chaque type de dosha ! Par Jana Eisert.

Méditation

Découvrir des chemins de méditation
Cette fois : Méditation en marchant – Concentration en action. Par Doris Iding.

Philosophie du yoga et mystique

Pushpanjali
« Offrandes de fleurs » comme pratique spirituelle – Partie 3 : Pardon et paix de l'âme. Par Swamini Pramananda (Ammaji).

Un coeur heureux
Retrouver l'éclat dans les yeux – Bhajan Noam sur le désir du cœur pour la légèreté, et sur la présence inconditionnelle dans l'ici et maintenant. Par Bhajan Noam.

La sagesse des Upanishads
Sur le lien entre l'homme et la nature – comment nous pouvons raviver notre conscience de notre appartenance essentielle à la Terre avec des impulsions de la sagesse yogique. Par Andreas Klein.

Tantra
Pourquoi l'ancien système spirituel s'intègre si bien dans le présent et constitue la base du yoga pratiqué aujourd'hui – expliqué par Hareesh Christopher Wallis

Femmes dans l'histoire du yoga
Partie 4 : Lal Ded – Yogini, poétesse, mystique, rebelle. Par Dr. Wiebke Mohme.

Vie spirituelle

Maturité et immaturité de l'homme
Que signifie être roi, guerrier, amoureux et magicien de nos jours ? – Sur quatre archétypes fondamentaux et leur signification. Par Florian Palzinsky.

Le grand désir d'extase
L'extase de notre temps – sans but, diluée ou transformante. Par Julia Johannsen.

L'amour comme seule solution
Etty Hillesum : un portrait à l'occasion de la parution de la première édition complète de ses écrits en langue allemande. Par Srila Devi.

Entretien

Le chemin caché
Le livre d'Igor Kufayev « Camatk?ra: The Hidden Path » révèle comment l'expérience de la beauté nous connecte directement au Divin. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, l'auteur donne un aperçu de ce précieux savoir tantrique. Interview : Nina Haisken.

Respiration dysfonctionnelle dans le monde du yoga
Ralph Skuban vous fait part de ses connaissances en tant qu'expert en respiration dans une série YOGA-AKTUELL. Dans cette interview, nous lui avons demandé comment se porte la santé respiratoire chez les yogis et yoginis, et quels conseils il a pour la respiration dans la pratique du yoga. Interview : Eva Kopel.

Shiva et Shakti

Une sexualité saine
Comment maintenir votre énergie sexuelle intacte et saine – les caractéristiques naturelles de notre énergie sexuelle, et comment gérer différentes situations de sexualité bloquée ou blessée. Par Robert Henderson.

Chamanisme

Le chamanisme de la région alpine nordique
Les fêtes du cycle annuel et la vie en connexion avec les rythmes de la nature dans le contexte des anciennes traditions de la région alpine. Par Lucia Schmidt.

encens

Palo Santo
Le bois aromatique du tronc de l'arbre à résine Bursera graveolens est l'un des principaux encens utilisés par les guérisseurs et chamanes sud-américains. Par Kevin Johann.

u.v.a.m.