Hula-hoop

I cerchi hula promettono fitness e divertimento

Con tanto divertimento per un abile movimento dei fianchi e una vita snella - fai girare i fianchi, baby!

Il movimento dell'hula è probabilmente il modo più divertente per modellare (o mantenere) la vita. I cerchi hula sono a volte chiamati anche cerchi fitness, poiché hanno un effetto allenante e promuovono sia la resistenza che una vita snella e tonica, inoltre mobilitano la colonna vertebrale. Nel frattempo, l'uso dei cerchi hula allena anche la coordinazione.

Il colpo che entusiasma tutti

Far oscillare l'hula hoop richiede un po' di pratica e abilità, ma prima o poi tutti e tutte riescono a prenderci la mano. Il divertimento inizia sicuramente dal minuto 1, perché già l'apprendimento della tecnica giusta o lo sviluppo del senso per il giusto movimento è piacevole - e quando il movimento è finalmente a posto, si tratta di aumentare la durata (il che aumenta anche l'intensità dell'allenamento, e quindi l'effetto dell'allenamento diventa sempre più grande)... e se si vuole, persino di far oscillare contemporaneamente due o addirittura più hula hoop da fitness.

"Il pneumatico per adulti come per bambini è uno strumento di fitness universale per tutti."

Cosa ti porta l'hula hoop

"Esercitarsi con l'hula hoop ha un effetto stimolante sulla circolazione, mantiene la colonna vertebrale flessibile, rinforza e stabilizza la muscolatura del tronco e richiede una buona consapevolezza corporea. Questi sono molti fantastici benefici che rendono il "Hooping" un allenamento attraente."

Tendenza persistente: Perché gli hula hoop sono così popolari?

I cerchi hula sono sempre popolari - da decenni sono un successo mondiale e continuano a essere desiderati da grandi e piccini. Far ruotare i fianchi e mantenere abilmente il cerchio in alto è davvero divertente - e ha anche un effetto modellante sulla figura e di aumento della condizione fisica. Un allenamento giocoso che migliora la forma fisica e non sembra affatto un duro allenamento, ma un vero piacere - chi non lo desidererebbe? 

 Nei bambini si aggiunge anche l'aspetto della competizione ludica, poiché amano confrontarsi su chi riesce a far girare l'hula hoop più a lungo.

I cerchi hula portano varietà nei tuoi allenamenti.

Chi desidera portare varietà nel proprio piano di allenamento trova nei cerchi fitness una meravigliosa integrazione, che porta un fattore di divertimento particolarmente elevato e arricchisce l'allenamento. Perdere peso, tonificare il corpo e divertirsi allo stesso tempo - l'allenamento con i cerchi hula è adatto come programma di fitness sia efficiente che divertente.

"Può davvero chiunque far girare il cerchio fitness?"

Con un po' di pratica ci si riesce sicuramente: i cerchi hula sono all'inizio una piccola sfida per la maggior parte delle persone, ma dopo poco tempo il movimento con il cerchio fitness diventa naturale. Provare e rimanere nel flusso con crescente entusiasmo - ognuno ha le capacità per diventare una star dell'hula!

Buono a sapersi: L'allenamento con l'hula hoop comporta pochi rischi rispetto ad altri allenamenti. Alcuni leggeri esercizi di riscaldamento sono sempre una buona raccomandazione, ma in linea di massima non è necessario adottare particolari precauzioni per esercitarsi con il fitness hoop.

Hula hoop da YOGISTAR

Da YOGISTAR trovi hula hoop in polietilene e NBR (una gomma sintetica). Questi hula hoop sono smontabili, il che si rivela sempre molto pratico. In questo modo, infatti, gli hoop possono essere riposti in modo salvaspazio e trasportati facilmente.

L'origine dei cerchi Hula: uno sguardo all'Australia

Dove viene in realtà l'Hula Hoop o "Fitness Hoop"? La storia di questo popolare strumento fitness ha inizio lontano dall'altra parte del globo - precisamente nell' Australia lontana. Anche se la parola "Hula" si riferisce a una danza hawaiana, l'origine degli Hula Hoop si trova in Down Under, poiché già negli anni '50 i bambini lì facevano girare i cerchi di rattan attorno ai fianchi durante le lezioni di educazione fisica.

E così la storia continua: di nuovo negli anni cinquanta

I fondatori della società statunitense Wham-O ne vennero a conoscenza, che tra l'altro portò al grande successo il disco Frisbee. Sotto il marchio "Hula Hoop" lanciarono poi i primi hula hoop commerciali sul mercato - e ottennero così un successo mondiale.

"L'anello hula è un successo mondiale"

Nel 1958, l'Hula-Hoop è stato lanciato sul mercato, diventando un best seller - e presto anche un successo all'estero. Infatti, in tutto il mondo, l'Hula-Hoop si vendeva bene, dando così origine a una tendenza internazionale. Da un cerchio per bambini è diventato anche un cerchio per adulti.

Hula hoop e performance: ginnastica, danza e acrobatica

Oltre all'uso come strumento di fitness e come passatempo "solo per divertimento", il hula hoop è stato utilizzato anche nella ginnastica, nell'acrobatica e nella danza. Sono nate performance dinamiche e sorprendenti trucchi acrobatici che possono essere ammirati anche online in molti video.

Già provato? Trucchi con l'hula hoop

Quando si fa girare l'hula hoop, andare in posizione accovacciata, cambiare continuamente la direzione del movimento o far girare l'hula hoop attorno alle braccia, alle spalle o alle gambe - anche per i non-acrobati, l'uso vario degli hula hoop è praticamente illimitato.

Sii creativo e prova sempre cose nuove con il tuo hula hoop - rimarrai stupito da quanto sia versatile questo semplice ma geniale strumento.